Pirteä PuolukkaSmoothie

BANAANI-PUOLUKKA-ANANAS SMOOTHIE

(ohje 3- 4:lle), – laktoositon, gluteeniton, ei lisättyä sokeria

2 isoa   Banaania

2 dl Puolukoita

1 prk Ananasta, tai vaihtoehtoisesti n.100g tuoretta ananasta

1 – 2  valkuaista

2 dl vettä

Pilko banaanit ja heitä kaikki ainesosat blenderissä sekaisin. Tarkasta maku ja tarjoile viileänä!

Smoothie on samalla makea, hapan sekä raikas. Valkuainen puolestaan tuo smoothien rakenteeseen kuohkeutta ja vaahtoa. Se on myös hyvä proteiinilisä. Tästä smoothiesta pirteyttä pakkaspäiviin. Suosittelen!

wp_002976

Tunnelmallisia talvi-iltoja!

-Marjo

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s