Koska rakastat itseäsi

Älä liiku siksi, että

vihaat kroppaasi,

vaan siksi, että

Rakastat itseäsi.

Mitkä ovat lähtökohtasi liikkua? Suorapuheiset kertovat sen olevan ”iso vatsa, löysä takapuoli ja roikkuvat kädet”, joita halutaan lähteä muokkaamaan. Tunnelataukseen lisätään muutama voimasana lisäämään tehoa sekä itseinhoa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Liikkumisen taustalla on usein monia epäonnistumisia, traumatisoivaa koululiikuntaa sekä dieetti hurahduksia kausittain. Jos liikunta on tähän asti elämässäsi ollut pakkopullaa niin eikö olisi korkea aika alkaa

(A.) Arvostamaan kallisarvoista kehoasi

(B.) Ravita ja liikuttaa sitä parhaasi mukaan, sillä se on temppeli, joka on henkisesti ja fyysisesti juuri niin vahva, millaiseksi se on vuosien varrella rakennettu.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Seiso omilla jaloillasi ja lähde liikkeelle omasta tahdosta. Tahdosta onnistua ja motivaatiosta oppia uutta. Jätä himaan lausahdus ”kun en mä osaa”. Näytän, että olet lyömätön ja sinulla on liikunnallisesti kykyjä enemmän kuin tiesitkään. Se ei ole sattumaa, vaan ihmiskeho on luotu liikkumaan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jos olet aina tottunut tekemään asioita vain muiden vuoksi niin nyt on aika tehdä tilaa myös itselle. Se että panostat omaan hyvinvointiisi ei ole pois perheen yhteisestä ajasta vaan päinvastoin. Elämäntapamuutoksen tehneenä olet energisempi ja sinulla on enemmän annettavaa myös muille. Väsynyt ja voimaton puoli on enää vain varjo sinusta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Älä odota maanantaihin. Älä odota joulupyhien yli, vaan panosta itseesi jo tänään!

Mikäli kaipaat treenejä ja valmentajaa niin autan sinua enemmän kuin mielelläni. Ota rohkeasti yhteyttä!

-Marjo

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s