Appelsiini-Kookos Smoothie

Todellisessa ”smoothie taivaassa” on vierähtänyt tämä viikko. Viisaudenhammas leikkauksen seurauksena ruokavalioni on ollut vain kylmää ja nestemäistä. Blenderi on siis surrannut päivästä toiseen. Taiteenlajina on ollut smoothien valmistus. Smoothie ohjeita tulossa lisää Arkiwellness -blogiin vielä lähipäivinä. Ruokakori on täyttynyt smoothie raaka-aineiden lisäksi myös proteiinijäätelöstä, joka suorastaan hellii tikattua ientä.

img_5456

Appelsiini-Kookos Smoothie

Ohje:

2 Appelsiinia

1 Banaani

2,5 dl Alpro coconut -jogurttia

1 tl Kookosrasvaa

1 tl Kookoshiutaleita

kourallinen / 5-8 kpl Tuoreita taateleita

1 dl Puolukoita

1/2 dl Kaurahiutaleita

1,5 dl Kauramaitoa

Heitä kaikki ainesosat blenderissä sekaisin ja valmista tuli! Smoothie on kuitupitoinen ja pitää nälän poissa pitkään. Appelsiini ja kookos toimii hyvin yhteen ja näiden maku nousee hyvin esille. Tällä raikkaalla ja eksoottisella smoothiella saat hyvin päivän käyntiin.

img_5459

Nautitaan,

xoxo Marjo

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s