Pääsiäisen raikas ViherSmoothie

Yrteistä muun muassa basilika on taikonut tekemäni smoothiet aivan uudelle levelille. Tuo kesä keittiöön ja kokeile myös Makea Mansikka-Basilika Smoothie.

Kuvan ViherSmoothie ohje:

kourallinen tuoretta basilikaa

kourallinen babypinaattia

1 avocado

1 iso banaani

1 purkki ananaspaloja (tai tuoretta ananasta 140g)

1 rkl juoksevaa hunajaa

1-3 tl puhdistamon vihersmoothie jauhetta

1 dl kylmää vettä

Sekoita terveelliset smoothie ainekset blenderissä sekaisin ja tarjoile viileänä.

Tiesitkö, että ..

Basilika sisältää A-ja C-vitamiinia, kalsiumia sekä rautaa. Se helpottaa flunssan oireita ja parantaa vastustuskykyä. Basilikaa käytetään rohdoskasvina edistämään ruuansulatusta. Tämä Suomessa yleisin käytetty yrtti lievittää mahdollisesti myös päänsärkyä.

Babypinaatti on terveyspommi ja Kippari-Kallen voimaruokaa. Pinaatti sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka hoitavat ihoa. Se on luontainen raudan lähde ja sisältää merkittävän paljon K-vitamiinia. K-vitamiinilla on vaikutusta solujen kasvuun ja luuston vahvistumiseen.

Avocado sisältää paljon tärkeitä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan. Avocado puhdistaa kehoa, edistää aineenvaihduntaa ja pitää ihon heleänä. Avocadon laadukkaat rasvahapot ovat hyväksi aivoille.

Puhdistamon Vihersmoothie-jauhe sisältää mm. viherleviä, jotka puhdistavat elimistöä. Viherjauhe -paketissa saat useamman superfoodin terveysvaikutukset, sillä se sisältää mm. spirulinaa, chlorellaa, vehnä-ja ohraorasta sekä lehtikaalia.

Minttu-Mustikka Smoothiessa sekä toisessa Vihersmoothie ohjeessa olen käyttänyt myös Puhdistamon vihersmoothie jauhetta.

Ihanaa pääsiäistä!

www.facebook.com/arkiwellness

Instagram: @marjopietila / Snapchat: marjopietila

Arkiwellness on hyvinvointiblogi, jolla haluan välittää hyviä viboja. Kirjoitan aiheista ja asioista, jotka motivoivat minua ja herättävät ehkä sinussakin ajatuksia. Kirjoituksissani törmäät mentaalivalmennuksen piirteisiin. Löydät sivulta toisinaan treenivinkkejä, reseptejä tai motivaatio postauksia. 

5 thoughts on “Pääsiäisen raikas ViherSmoothie

  1. Päivitysilmoitus: Detox Smoothie – ArkiWellness

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s