Sitruunamelissa-kiivi Smoothie

Kesäinen, kevyt ja raikas vihersmoothie on tässä. Suosin mielelläni yrttejä smoothiessa, sillä ne tuovat makua, raikkautta ja kesän keittiöön.

Ohje:

(gluteeniton, maidoton, vege, -ei lisättyä sokeria)

1/2 kurkkua

2 kiiviä

1 banaani

140g ananasta

1 avocado

kourallinen tuoretta sitruunamelissaa

kourallinen tuoretta basilikaa

1 -2 tl Puhdistamon vihersmoothie -jauhetta

1,5 dl vettä

Sekoita kaikki ainesosat blenderissä sekaisin. Tarkasta maku ja tarjoile viileänä.

Tuoretta basilikaa.

Tiesitkö, että …

Basilika sisältää A-ja C-vitamiinia, kalsiumia sekä rautaa. Se helpottaa flunssan oireita ja parantaa vastustuskykyä. Basilikaa käytetään rohdoskasvina edistämään ruuansulatusta. Tämä Suomessa yleisin käytetty yrtti lievittää mahdollisesti myös päänsärkyä.

Avocado sisältää paljon tärkeitä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka taistelevat ikääntymisen merkkejä vastaan. Avocado puhdistaa kehoa, edistää aineenvaihduntaa ja pitää ihon heleänä. Avocadon laadukkaat rasvahapot ovat hyväksi aivoille.

Puhdistamon Vihersmoothie-jauhe sisältää mm. viherleviä, jotka puhdistavat elimistöä. Viherjauhe -paketissa saat useamman superfoodin terveysvaikutukset, sillä se sisältää mm. spirulinaa, chlorellaa, vehnä-ja ohraorasta sekä lehtikaalia.

Tuoretta Sitruunamelissaa.

Sitruunamelissa sisältää paljon antioksidantteja ja hillitsee elimistön tulehdustilaa. Se on yrtti, joka helpottaa unen tuloa. Yrtin on havaittu lievittävän myös stressivatsaa. Sitruunamelissaa käytetään paljon myös ulkoisesti kosmetiikkateollisuudessa, muun muassa ihonhoitotuotteissa sekä aknen hoidossa.

Kaunista viikonloppua!

xoxo Marjo

Arkiwellness on treeni-ja hyvinvointiblogi.

www.facebook.com/arkiwellness / Instagram: @marjopietila

2 thoughts on “Sitruunamelissa-kiivi Smoothie

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s