Kapkaupunki – aktiiviloma parhaimmillaan

Ensimmäinen viikko on jo vierähtänyt Kapkaupungissa. AirBnb asuntomme on Capetownin Milnertonissa aivan Lagoon Beachin tuntumassa ja parvekkeelta aukeaa upea näkymä Pöytävuodelle.

Toinen kerta Etelä-Afrikassa

Olen suorittanut Personal Training -tutkintooni kuuluvan lähioppimisjakson aikoinaan Etelä-Afrikassa, joten tuolloin talvi kului treenatessa ja PT -opintoja suorittaessa auringon alla. Kapkaupungissa tuli kuitenkin reissattua tuolloin vain pidennetty viikonloppu. Tiesin jo silloin, että tänne haluan ehdottomasti joskus uudelleen. Vuoret, rannat ja lukuisat muut loma-aktiviteetit. Se hetki tuli nyt! Suomesta ei lennetä suoraan Etelä-Afrikkaan, joten lensimme ensin Helsingistä Istanbuliin ja sieltä Kapkaupunkiin. (Lentoaika n. 17h).

Kapkaupungin Pöytävuorelta (Table Mountain) on mielettömän upeat näkymät ja sinne pääsee niin kävellen, että gondolihissillä. Me tietenkin kipusimme huipulle ja takaisin vaeltaen, välillä ”jylhäkallioilla” evästaukoja pitäen ja kuvaillen. Pöytävuori on listattu yhdeksi maailman 7:stä ihmeestä – eikä syyttä! Näkemisen arvoisia rantoja auringon ottamiseen ja olemiseen ovat etenkin Camp`s Bay sekä rauhallinen Clifton. Merivedet ovat täällä kotoisen viileitä, vaikka aurinkoinen sää helliikin. Atlanttin ja Intian valtameren verivirrat sekoittuvat täällä Afrikan kärjessä, joten vedessä viihtyvät myös valaat, hylkeet, hait sekä delfiinit. Surffaamaan olemme menossa ensi viikolla Muizenbergin rannalle. Tulen kirjoittamaan Kapkaupungin muista aktiviteeteistämme reissun edetessä.

Terveelliset elämäntavat seuraavat lomallakin

Kapkaupungissa on helppoa syödä terveellisesti, sillä kaupat notkuvat mm. tuoreita hedelmiä ja ”terveysintoilijoita” suosii kattava superfood -valikoima. Reissumme ”to do” -listalla on käydä myös paikallisissa vege -ja raakaruoka ravintoloissa. Aamupalaa ja lounasta olemme nauttineet paikassa nimeltä Scheckter`s RAW Gourmet, joka on ehdoton suosikkimme! Canal Walk -ostoskeskuksesta olemme löytäneet myös tyylikkään KAUAI -terveyskahvilan.

Monipuolista treeniä on tullut tehtyä kerran päivässä. Olemme juosseet paljon rannalla sekä tehneet lihaskuntoa tekonurmikentällä. Vuorille kiivetessä ja sieltä alas patikoidessa pääsee nauttimaan myös kauniista säästä. Sea Point Outdoor Gym tarjoaa myös mahtavat olosuhteet, kun haluat vetää crossfit treenin. Palautuminen on reissun aikana todella huipussaan, sillä yöunet maittavat noin 9-11 tuntia yössä.

Turvallisuus ja bussiliikenne

Etelä-Afrikka tunnetaan korkeasta rikollisuudestaan ja myös liikennekulttuuri on vaarallinen. (Tämä tullut huomatuksi jo pariin otteeseen). Turvallisuuttamme ei varsinaisesti lisää meidän ystävysten vaalea hiustenväri. Pimeään aikaan liikkumista on hyvä vältää ja noudattaa äärimmäistä tarkkaavaisuutta. Varsin tavanomaista on, että ruuhka-aikaan viisikaistaiset tiet ruuhkautuvat risteyksissä sumpuksi. Kaikki kiilaavat ja tööttäävät ruuhka-aikaan 3,5 miljoonan asukkaan Kapkaupungissa. Nykyaikainen My City Bus -bussiverkosto on hyvin kattava, turvalliseksi koettu ja edullinen. Se kulkee myös omia bussireittejään, joten sillä säästyt ruuhkalta.  Kapkaupungin keskustasta en suosittelisi asuntoa tai hotellia buukkaamaan. Sen sijaan rantojen tai vuoriston läheisyys puhuttelee kauniilla näkymillään.

Palaamisiin!

-Marjo

Saatat pitää myös:  Milanon matkavinkitLoma ja Rodos

Seuraa ja inspiroidu!

www.facebook.com/arkiwellness , IG: @marjopietila

Arkiwellness on hyvinvointiblogi, jolla haluan välittää hyviä viboja. Kirjoituksissani törmäät mentaalivalmennuksen piirteisiin. Löydät sivulta toisinaan treenivinkkejä, reseptejä tai motivaatio postauksia. 

3 thoughts on “Kapkaupunki – aktiiviloma parhaimmillaan

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s