Parasta lomalla – Kapkaupungin tärpit

Tykkään siitä, että arki on toimeliasta ja aikataulutettua. Välillä kellon ympäri tehtävät työpäivät kuuluvat väistämättä yrittäjän elämään ja hyvä niin. Päivän päätteeksi on toisinaan mukava huomata, miten tehokas ja aikaansaava päivä tulikaan vietettyä. Arvostan kuitenkin älyttömästi myös palautumista ja vapaa-aikaa, jolloin voi vain olla. Lomalla sitä huomaa nauttivansa vapaudesta ja huolettomuudesta. Ei kalenterimerkintöjä. Oleminen ilman suurempia suunnitelmia on hyvin terapeuttista. Luksusta on nukkua pitkiä yöunia ja herätä ilman herätyskelloa siihen, että aurinko paistaa.

Aurinko, liikunta ja somelakko

Lomalla ihanaa on myös meikittömyys. Miten aurinko ja merivesi hellivätkään ihoa, hiukset vaalenevat ja iho päivettyy. Tykkään treenata ulkona. Reissussa voi nauttia juoksulenkeistä merenrannassa ja kuunnella vain merenkuohuntaa. Pisin lenkkini on ollut rannalla juostu puolimaraton eli noin 21 km. Auringonottamisen puuduttaessa voi hypätä altaaseen ja tehdä vaikka vesijumppaa, joka toimii mainiosti palauttavana treeninä. Reissun alkupuolella olin useamman päivän puhelin kiinni ja ilman somea. Tämä on jokaisen reissuni rituaali, joka on ja pysyy. Voi keskittyä vain hetkessä elämiseen ilman tietoakaan siitä, mitä muualla tapahtuu. Sri Lankan reissulla olin aikoinaan kokonaisen kuukauden ilman puhelinta. Täydellistä, uskotteko?

Kapkaupungin tärpit

 Pöytävuori on jokaisen Kapkaupungissa vierailevan nähtävä. Sanoin kuvaamattoman upea maisema avautuu huipulla, jonne pääset niin patikoiden tai gondoli-hissillä.

Olimme menossa yhtenä päivänä Signal Hill vuorelle hyppäämään liitovarjolla, mutta epäonneksemme Paracliding -lajia ei voitu koko viikkona suorittaa, sillä tuuli oli liian voimakas. Tämä liitovarjolla hyppy vuorilta olisi varmasti ollut kokemisen arvoinen näissä maisemissa, mutta tuuliolosuhteet ovat hyvin usein lajia vastaa.

Olemme kiertäneet eri rannoilla, kuten Clifton, Camp`s Bay, Lagoon Beach, Sunset Beach sekä Hout Bay Beach. Camp`s Bay on ehdoton suosikkini. Rantabulevardi on kaunis. Terassilla rose-viiniä ja mojitoa siemaillessa ohitse ajaa toinen toistaan hienompia avoautoja. Ranta on kaunis ja vuoren rinteeseen on asutettu Kapkaupungin näyttävimmät asunnot ja rantahuvilat. Aikaisemmalla Etelä-Afrikan reissullani kävin myös Boulder Beachin Pingviinirannalla, jossa näin ensimmäistä kertaa mini pingviinejä.

 Ravintoloissa kannattaa suosia kalaruokaa, sillä se on lähiruokaa parhaimmillaan. Etelä-Afrikasta kannattaa ostaa paikallista viiniä sekä kahvia kotiin vietäväksi. The Old Biscuit Mill on kauppahallin tyylinen paikka, joka myy mm. paikallista viiniä, kahvia sekä muita desing-tuotteita. Stellenbochin viinitilat ovat myös yksi suosittu matkakohde Kapkaupungissa.

 Olen ensimmäistä kertaa AirBnb -asunnossa ja tätä todellakin suosittelen. Asunnon sijainti kannattaa valita vuorien rinteiltä tai merenrannoilta, sillä maisemat ovat mielettömät. Isomman porukan viettäessä lomaa suosittelen ehdottomasti upeita rantahuviloita, sillä nekin tulevat henkilöä kohden edullisemmaksi kuin hotellit ja puitteet ovat näissä varmasti paremmat. Kapkaupungissa hotellit ovat vähintäänkin Suomen hinnoissa, joten pidemmät lomareissut tulevat äkkiä melko tyyriiksi. Oma keittiö ja pyykinpesukone ovat olleet loistavia. Tosin vaatteita oli tälläkin kertaa aivan liikaa mukana.

Muuta: Kapkaupungissa vallitsee kuivuus, minkä vuoksi veden käyttöä on rajoitettu. Hyvin yleistä on, että yleisillä paikoilla, ostoskeskuksissa tai rantasuihkuissa vesi on katkaistu kokonaan. Käsidesiä kuluu siis hyvällä tahdilla. Suihkussa käynnit tulee olla nopeita eikä vettä saa valuttaa turhaan. Veden käyttöä koskevat rajoitukset eivät kuitenkaan vaikuta merkittävästi reissuumme.

Näihin kuviin ja tunnelmiin,

-Marjo

Aikaisemmat postaukseni Kapkaupungista löydät täältä:

Kapkaupunki – aktiiviloma parhaimmillaan / Raakaruoka ravintola Kapkaupungissa / Tavoitteeni ilman pikavoittoja

Voit seurata matkaa myös:

www.facebook.com/arkiwellness /Instagram: @marjopietila 

Kysy valmennuksista: marjo.pietila@arkiwellness.com

Arkiwellness on hyvinvointiblogi, jolla haluan välittää hyviä viboja. Kirjoituksissani törmäät mentaalivalmennuksen piirteisiin. Löydät sivulta toisinaan treenivinkkejä, reseptejä tai motivaatio postauksia.

Raakaruoka ravintola Kapkaupungissa

Scheckter`s Raw  on yksi (ylitse muiden) Kapkaupungin raakaruoka -ja vege ravintoloista.

Scheckter`s Raw Gourmet Health Food -raakaruoka ravintolan löydät Queen`s Beachin lähettyviltä, Kapkaupungin Sea Pointista. Olemme olleet pariin otteeseen nauttimassa kahvila-ravintolan aamiaislistoilta toinen toistaan maittavampia smoothiebowl -annoksia (50-75 Randia eli 3,50€-5,40€). Toinen ehdoton suosikkimme on makeat kurpitsapannarit vaniljaisella vegaanijäätelöllä (hinta 85 randia eli 6,10€). Cappuccinon kylkeen testasimme myös maittavat raakaruoka Twix-patukat. Listalta löydät myös laajan valikoiman muita raakakakkuja sekä tuorepuuroja.

Menu koostuu niin aamiaislistasta, kahvilatuotteista, raakamehuista sekä ruokaisemmista annoksista, joita voit nauttia lounaaksi tai illalliseksi. Reissun päätteeksi aiomme kokeilla terveellisen vege-burgerin,

BVB – Best Vegan Burger 95 (Hinta vain 6,81€)
Best Vegan Burger (BVB) patty (vegetable protein, lentils, brown rice, oats, flax seed)
Smashed avo, caramelized onions, lettuce, tomato, BBQ mayo sauce, served with sweet potato fries and vegan aioli.

Kuulostaa hyvältä, eikö?

Kahvila on hyvin suosittu, eikä syyttä! Kahvilassa on hyvä tunnelma, mielettömän hyvät annokset ja maittavat reseptit.

Kahvila-ravintolan menun löydät täältä: Scheckter`s RAW Gourmet MENU

Kapkaupungissa löytyy kaupoistakin kattava superfood -valikoima. Jää nähtäväksi valmistuisiko meidänkin keittiössä joku ilta maittava raakakakku. Tuoreisiin mangoihin ja ananaksiin olemme täällä totaalisen koukussa. Nii-iin makeita!

Näihin kuviin ja tunnelmiin – suuntaamme seuraavaksi Camps Bay -rannalle!

Viimeisimmän kirjoitukseni löydät täältä:  Kapkaupunki – aktiiviloma parhaimmillaan

-Marjo

Voit seurata matkaa myös:

IG: @marjopietila / www.facebook.com/arkiwellness

Arkiwellness on hyvinvointiblogi, jolla haluan välittää hyviä viboja. Löydät sivulta toisinaan treenivinkkejä, reseptejä tai motivaatio postauksia.