Loma ja Rodos

Kesäloma vietetty, nautittu ja ladatta akkuja syksyyn. Vietin lomani ystäväni kanssa Välimeren ilmastosta nauttien Rodoksella, Kreikassa.

Ranta -ja kaupunkiloma

Hotellin valinta ja sijainti määrittävät paljon matkan luonnetta. Vietimme loman aivan meren rannassa Rodoksen pohjois-kärjessä, kävelymatkan päässä Rodoksen kaupungin keskustasta. Saari on vuoristoinen, joten suosittelen nousemaan jollekin huipulle nähdäksesi upeita maisemia. Merellä vietimme yhden päivän, näimme saaristoa ja kävimme mm. Lindoksella, joka on pieni idyllinen saari itärannikolla.

Rodoksella pystyt yhdistämään siis kaupunkiloman ja rantaloman aktiviteetit, sillä Rodoksen kaupungista löytyy hyvin vaateliikkeitä (mm. Zara,H&M, Bershka, Stradivarius, Mango). Viimeistään lentokentällä huomaat matkatavaroiden painorajoitusten ylittyessä, että kaupungin tarjonta vastasi odotuksiasi ja ehkä jopa vähän ylitti ne. Leveällä hymyllä selvittiin.

 Kävelimme useina päivinä eri rannoille. Olihan tämä sporttiloma, mitä sitä kiertelemään. Yhtenä päivänä saimme puolimaratonin kilometrit päivän kävely saldoksi. Tätä ei tietenkään oltu suunniteltu, sillä jalassa oli flip-flopit, vesi loppui jo meno matkalla ja jotenkin sitä unohti, että vielä pitää jaksaa kotiinkin päin.

Lenkkeilin lähes päivittäin aamulenkkejä ”viileämpään” aikaan, kun lämpötila oli vähän alle 30 astetta. Rodoksella siis lämpö on taattu ja ylsi matkamme aikana (ihanaan) 41:een asteeseen! Suorastaan houkutus oli käydä hotellin kylmäksi ilmastoidulla salilla välillä nostelemassa painoja. Lomalla treeni oli kuiten pääasiassa palauttavaa, aamulenkkejä hölkäten ja toiminnallista omankehopaino treeniä.

Jälkiruokaa kaivatessasi suosittelen suuntaamaan suosittuun Ice Art jäätelö-ja vohvelibaariin. Suorastaan suloinen paikka!
Viimeisellä viikolla löysimme myös kivan Villa Di Mare terassiravintola- ja allasalue kompleksin, joka on vapaassa käytössä kaikille terassin asiakkaille. Lautasella pinaatti-superfood salaattiannos.
Tässä kreikkalaista ruokaa: Gemista eli riisillä, yrteillä, vihanneksilla ja juustolla täytettyjä tomaatteja tai paprikoita. Voin suositella!

Loma vapauttaa ajatukset

Nautin lomalla suunnattomasti siitä, että voin jättää puhelimen lentotilaan hotellihuoneeseen enkä tarvitse edes kelloa ranteessa aikatauluttamaan menemistäni. Lomalla sitä huomaa jalostavansa ajatuksiaan ja unelmiaan uudelle tasolle, kun sitä pohtii asioita ääneen toiselle, samalla kun kääntää kylkeä aurinkotuolissa. Ah, miten terapeuttista!

Lomakohde ei tee lomaa. Loman teet sinä itse!

Nautitaan siis kesästä, annetaan mielen levätä ja liikutaan kehoa kuunnellen!

Mikäli kaipaat syksyksi personal training- tai pienryhmävalmennusta niin toimi nopeasti, viimeisiä ilta-aikoja viedään!

Xoxo Marjo

Arkiwellness on treeni-ja hyvinvointiblogi.

www.facebook.com/arkiwellness /Instagram: @marjopietila

 

Milanon matkavinkit

Viime viikolla palasimme ystäväni kanssa ihanalta Italian kaupunkilomalta. Nyt olisi muutaman matkavinkin vuoro. Huomaa, että matkaa tekivät varsinaiset turre-turistit, jotka eivät ihan aina olleet kartalla. Paljon jäi myös näkemättä!

Kaupungilla.

Milanossa on paljon hienoja rakennuksia, vanhoja taloja ja kirkkoja tulee vastaan melkein joka kulmassa. Cafe Latte on Italiassa pelkkää maitovaahtoa, joten tilaa siis cappuccino. Italialainen jäätelö on täydellistä. Suosittelen! Ostoskadut ovat pitkiä. Katso siis valmiiksi miesparkki, jos seurueessasi joku väsähtää kesken shoppailun.

Sievä sisustuskauppa ja kahvila, Bianco Latte (Milano)

Corso Vittoria Emanuele on lasikattoinen, nelikerroksinen kauppakäytävä. Sen varrelta löydät muun muassa Louis Vuittonin sekä Pradan myymälät. Euroopan pisin ostoskatu löytyy myös Milanosta. Pääasiassa kiersimme Corso Buenos Aires ostoskadulla, jossa paljon tuttuja ja keskihintaisia merkkiliikkeitä.

Duomo di Milano

Piazza del Duomon aukiolta löydät upean kattoterassi ravintolan, la Rinascenten. Kattoterassilta voi ihastella Duomon maisemaa ja paistatella päivää lasillisen ääressä. Ravintolassa on laaja valikoima erilaisia mozzarellajuustoja ja hinta-laatusuhde on kohdallaan.

la Rinascente Milano, (Osoitteessa: Piazza del Duomo)

Comojärvi – Lago di Como

Milanosta kannattaa ehdottomasti hypätä junaan ja suunnata kauniille Comojärvelle, joka sijaitsee lähellä Sveitsin rajaa. Perillä olet jo reilussa puolessa tunnissa. Kuvat puhukoon puolestaan!

Pääsiäistä vietettiin Comojärvellä lämpimässä säässä.

Puistot lenkkeilyyn tai piknikille

Milanossa on upeita puistoja, joissa voi paistatella päivää tai lenkkeillä. Parco Sempione on kaunis kaupunkipuisto Milanossa. Liikuimme kävellen päivittäin ja parhaimpana kaupunkipäivänä Saden Garmin näytti 26 318 askelta! Paras tapa nähdä kaupunkia on liikkua jalkaisin ja välillä vähän jopa eksyä.

Parco Sempione, suuri kaupunkipuisto Milanossa.

Seuraava lomareissu vietetäänkin sitten heinäkuussa. Matkakohde tosin vielä auki. Mitä kohdetta sä suosittelisit?

xoxo Marjo