Juoksukoulu | Juoksuklinikka Helsinki

Ilmoittaudu mukaan matalankynnyksen juoksutekniikka valmennuksiin – ArkiWellness Juoksukouluun tai juoksuklinikkaan. ArkiWellness toimii Helsinki City Runin virallisena juoksuvalmennus kumppanina. ArkiWellness juoksuvalmennukset on suunnattu kuntoilijoille ja juoksuharrastusta aloitteleville.

JUOKSUKLINIKKA  pitää sisällään seuraavia teemoja

Juoksutekniikkaa, juoksua tukevaa koordinaatioharjoittelua, liikkuvuus – ja lihaskuntoharjoittelua juoksun tueksi sekä juoksutekniikkaa maastossa. Voimaa juoksuun treenaamme porrastreenillä, vastuskuminauhajuoksuna sekä erilaisilla loikilla. Harjoittelemme juoksutekniikkaa kentällä ja maastossa yleisurheilun omaisesti. Kaikki harjoitukset on skaalattavissa jokaiselle sopivaksi.

Kaikki saavat konkreettisia vinkkejä ja ohjeita omaan juoksutekniikkaansa. Juoksemme lyhyitä spurtteja ja alkuverryttely hölkkää, mutta pitkiä vetoja tai yhteislenkkejä ei ole juoksuklinikan yhteistreeneissä.

Juoksuklinikan tarkoitus on monipuolistaa juoksuharrastusta ja saada juoksutekniikkaan ohjeistusta, jotta rasitusvammoilta vältytään. Kaikki osallistujat saavat myös harjoitusohjelman omatoimiseen juoksemiseen, jota voivat halutessaan hyödyntää.

 Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan juoksukuntoa ja oppimaan uutta,

JUOKSUKLINIKKA

Torstaisin  22.10.-12.11.2020 klo. 18:00 – 19:00

Kesto: 4 kertaa

Paikkana: Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki

Etuhinta: 79 € 

(Norm. 100,00€), voimassa 18.10.2020 asti.

Maksuvälineenä käyvät myös: e-passi, Edenred, Easybreak, Smartum

Ilmoittautuminen: https://holvi.com/shop/arkiwellness/

Toimithan nopeasti sillä paikkoja rajoitetusti!

Päävalmentajana: Marjo Pietilä

Kuvassa ArkiWellness juoksuvalmentajista Kaisa Mattila ja Marjo Pietilä.

ArkiWellness tarjoaa matalan kynnyksen juoksuvalmennusta kuntoilijoille ja vasta juoksuvalmennusta aloitteleville.

 ”Haluamme tarjota asiakkaillemme juoksuharrastuksesta elämyksen, ohjata turvalliseen juoksutekniikkaan ja innostaa lähtemään mukaan juoksuklinikkaan, vaikka viime kertaisesta juoksulenkistä olisi vuosia. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaiselle sopivaksi ja vaihtoehtoisia liikkeitä annetaan varmasti”, lupaa ArkiWellnessin perustaja ja päävalmentaja Marjo Pietilä.

 Pietilä on toiminut liikunta-alalla jo vuosikymmenen ajan, juossut itse aikoinaan kilpaa SM-tasolla ja koonnut juoksuvalmennustiimin entisistä kilpajuoksijoista sekä liikunta-alan ammattilaisista.

Juoksuklinikka on sinulle, joka kaipaat juoksumotivaatiota. Haluat parantaa juoksutekniikkaa ja löytää juoksemisen ilon. Ota ensimmäinen askel ja lähde mukaan!

Ilmoittautumiset: https://holvi.com/shop/arkiwellness/

cropped-arkiwellness-logo.jpg

Kysy tarjous myös super suosituista yritysjuoksukouluista

Tiedustelut: marjo.pietila@arkiwellness.com